Coach Bien-être

Toute ma vie, j’ai été impliqué dans l’art de vivre et dans ce qui rend les gens heureux et en bonne santé. J’ai donc commencé par être entraîneur personnel, puis j’ai compris qu’il manquait quelque chose, qu’être en forme ne suffisait pas. 

Je me suis donc intéressé à de nombreux sujets et, à travers l’ère Pret-a-Train, j’ai commencé à travailler avec les gens à un tout autre niveau que celui de la simple forme physique.

Je voulais qu’ils soient en bonne santé et que cela puisse durer avec le temps. C’est donc tout naturellement que l’idée de proposer un coaching en matière de bien-être m’est venue. 

Je veux que vous soyez en bonne santé dans votre corps mais surtout dans votre tête aussi. 

Mon approche est basée sur le bien-être entre des séances de sport, de mouvement, de souplesse où l’on peut aussi faire un peu de tai chi ou d’exercise de respiration pour que vous vous détendiez, que vous fassiez de l’exercice, que vous atteigniez un état qui puisse vous rendre heureux et en bonne santé. Ou du moins en paix. 

Mon objectif est en fait de créer une harmonie en vous pour que vous puissiez profiter davantage de la vie, ou pour que vous puissiez faire face à tout ce que la vie a a nous offrir en bon ou mauvais. 

” N’importe où tu vas, Ici et maintenant tu es”

 

Qu’est-ce qu’un coach bien-être ? 

Un coach bien-être comme je l’ai dit dans cette introduction, c’est quelqu’un qui peut vous aider dans de nombreux domaines de votre vie qui peuvent toucher votre bien-être. que ce soit pour perdre du poids, améliorer votre énergie, avoir plus d’amour de soi, briser les croyances limitantes, surmonter les obstacles, mieux gérer le stress, et bien plus encore. 

Un coach bien-être est là pour trouver les solutions qui vous permettrons d’être plus sain, plus heureux et mieux dans votre tête et dans votre corps.

Il peut vous aider à mieux vous comprendre, à vous aimer, à avoir plus de confiance en vous, à travers les autres et le monde qui vous entoure aussi. 

Un coach en bien-être est là pour définir les objectifs que vous vous fixez. Cependant il ne le fera pour vous. Il vous aidera à le faire. Il deviendra l’épaule dont vous avez besoin, et le référent dont vous avez besoin, pour mettre vos idées en action. 

Il y a tellement de choses sur lesquelles vous pouvez travailler avec un coach. Votre niveau de bonheur, la compréhension de vos émotions bonnes ou mauvaises.

J’espère que vous comprenez qu’avec un coach bien-être, vous pouvez travailler des choses énormes aux choses simples, car parfois nous avons juste besoin de rendre notre vie plus simple.

 

Les 4 éléments

Je crois au fait qu’un très bon coach bien-être vous aide à trouver l’harmonie. L’harmonie avec vous-même en reprenant les 4 éléments. Comme les 4 saisons, ou les 4 éléments comme l’eau, la terre, le feu et l’air. Nous avons aussi 4 corps dont nous devons prendre soin qui sont notre corps émotionnel, notre corps physique, notre corps spirituel, et enfin notre corps mental. 

Ces 4 élément ou 4 pilliers se retrouve aussi également à travers votre alimentation, votre mouvement, votre sommeil et enfin votre environnement. Environement dans lequel vous vivez. Votre travail, votre maison, vos amis, votre famille.

Nous ferons donc un bilan de tout cela et nous verrons comment vous vous sentez par rapport à tous vos éléments et ensemble nous trouverons peut-être sur quoi nous devons nous concentrer. 

C’est pourquoi, avec tout ce que je propose, vous pourriez trouver ce dont vous avez besoin. Ce dont vous avez réellement besoin. 

 

Comment ma méthode peut vous aider 

Ma méthode est basée sur tout ce que j’ai appris au cours des 10 dernières années. J’utiliserai beaucoup la communication, qui est basée sur l’expression orale et, fondamentalement, sur une grande capacité d’écoute. 

Je peux également utiliser des outils comme la PNL, la CNV et des outils de coach de vie (roue de la vie, le cercle d’influence.). Il y a aussi certain outils que j’ai mis personnelement en place que nous pourrions aussi utiliser, comme le Confiance checkup. Cela dépendra vraiment de vos besoins. 

Nous aurons des conversations basées sur vos besoins justement, et aussi des séances d’entraînement personnel pour vous faire faire du sport, vous sentir mieux, avoir de bonnes hormones. Cela est important aussi. Mais cela dépendra si vous en pratiquer déjà ou pas. 

Comme ce que vous mettez dans votre corps est important, nous pourrons également parler de nutrition et établir un plan si nécessaire. 

Ce que vous faites au quotidien est également important. Nous pourrons donc discuter de vos habitudes et en adopter de plus saines si besoin.

Nous couvrirons tout ce qui doit être couvert pour que vous soyez la meilleure version de vous-même. 

 

Coaching bien-être pour qui

Le coaching bien-être peut être adapté à tous. Comme vous avez pu le comprendre les domaines que ce coaching couvre sont vaste.

Je peux travailler avec toutes sortes de personnes. Des managers aux entreprises. Des athlètes aux êtres humains uniques et simples. 

Si vous voulez être en forme et en bonne santé, je peux vous y aider. Dans un sens réel, mon coaching de bien-être est conçu pour prendre soin de votre esprit et de votre corps.

Par exemple, vous êtes peut-être un athlète en pleine forme mais pas en bonne santé. Vous pouvez avoir de bonnes performances mais il vous manque quelque chose et vous ne comprenez pas vos émotions et vous voulez simplement vous sentir mieux. Le coaching en matière de bien-être peut alors être bénéfique pour vous. 

Vous êtes peut-être un manager performant, mais là encore, quelque chose vous fait défaut. Votre situation financière est bonne, mais là encore, ce n’est pas tout. Vous pouvez donc vous sentir mal. Et nous serons là pour travailler sur ce point et vous faire sentir mieux et en meilleure santé. 

Vous êtes peut-être une entreprise et vous voulez l’amener à un autre niveau de bonheur et d’harmonie. Je peux également travailler avec vous et votre équipe pour créer cet environnement. 

Vous êtes peut-être simplement quelqu’un d’unique. Vous êtes peut-être simplement vous-même et vous souhaitez bénéficier de l’aide d’un coach bien-être. Je serai donc ravie de travailler avec vous.

 

Comment fonctionne mon service de coaching bien-être ? 

Tout d’abord, nous aurons une conversation d’introduction au cours de laquelle nous apprendrons à nous connaître et à déterminer vos besoins. Je dis “besoins” dans le sens de réel besoin. Nous discuterons ensuite de la manière dont nous pourrions travailler ensemble. 

Comprenez que vous devez être prêt à accepter un changement, qui peut être un changement de vie réel. J’ai besoin que vous soyez engagé. C’est pourquoi nous pourrions nous voir pendant une certaine période. 

Ensemble, nous créerons ce plan pour atteindre vos objectifs. 

Alors, s’il vous plaît, soyez prêt, car je travaillerai avec vous, mais vous travaillerez aussi. Et à la fin, mon but est que vous me disiez sincèrement : Merci. 

 

Coaching bien-être en ligne

Comme je vis maintenant dans une petite ville calme quelque part en France. Je propose uniquement un coaching bien-être en ligne.

Les sessions se déroulent en ligne, mais je m’assure que vous sentirez que c’est la même chose que si j’étais avec vous.

 

Alors, que faire maintenant ? 

Si vous pensez que le coaching bien être est fait pour vos et vos besoins, remplissez le formulaire et dites-moi comment vous pensez que je peux vous aider et donnez quelques détails sur vous. 

Je vous contacterai sous peu.